nos programmes
Les programmes Altera sont conçus pour vous accompagner à distance tout en conservant la rigueur et la précision de notre coaching privé. Chaque formule s’adapte à vos besoins et à vos objectifs, que vous visiez une progression sportive, une meilleure condition physique ou la préparation d’un défi particulier. Avec nos suivis personnalisés, vous restez encadré et motivé où que vous soyez.
PLAN D’ENTRAINEMENT
Le plan d’entraînement est idéal si vous cherchez un programme structuré à suivre en autonomie.
Disponible sur 12 ou 24 semaines, il vous donne un cadre clair pour progresser à votre rythme, que ce soit pour un objectif santé, performance ou préparation de course.
Simple et efficace, il vous permet de rester motivé sans contrainte horaire.
L’ESSENTIEL
La formule L’Essentiel combine planification personnalisée (entraînement et mobilité) et suivi à distance disponible 7j/7.
Elle inclut un point mensuel pour ajuster votre programme et un bilan de forme trimestriel avec mensurations et balance à impédancemètre pour suivre vos progrès.
L’accompagnement parfait pour évoluer sereinement et durablement.
LE PREMIUM
La formule Le Prenium est l’accompagnement le plus complet.
En plus de la planification personnalisée (entraînement, mobilité est nutrition) et du suivi 7j/7, vous bénéficiez de points mensuels réguliers et d’un bilan de forme trimestriel complet avec mensurations et balance à impédancemètre.
Une solution haut de gamme pour progresser avec précision et constance, en toute confiance.
